1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 90.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 15.4 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 89.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 887.1 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelbrei mit Süßkartoffel
Kartoffelbrei ist ein cremiges, lebhaftes Gericht aus nährstoffreichen Süßkartoffeln, Butter und einer Prise Salz. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist dieses Comfort-Food beliebt in verschiedenen Küchen, oft mit Gewürzen wie Zimt oder Muskatnuss für zusätzlichen Geschmack verfeinert. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist er eine gesunde Alternative zu regulären Kartoffelpürees und bietet eine natürliche Süße, die jeden Gaumen erfreut. Genießen Sie ihn als Beilage oder gemütliches Hauptgericht, das sowohl den Körper als auch die Seele nährt!
