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Pürierte rote Kartoffel

Pürierte rote Kartoffel

Side Dish

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
3.5
Protein
35.3
Kohlenhydrate
3.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.5 g 4%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 11.8 mg 3%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 2.4 g
Protein 3.5 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 588.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

75.6%
7.5%
16.9%
Fett: 31 cal (16.9%)
Protein: 14 cal (7.5%)
Kohlenhydrate: 141 cal (75.6%)

About Pürierte rote Kartoffel

Mashed Red Potato ist ein cremiges, verwöhnendes Gericht aus zarten roten Kartoffeln, reichhaltiger Butter und einem Spritzer Milch oder Sahne. Dieses geliebte Comfort-Food hat Wurzeln in der klassischen amerikanischen und europäischen Küche und wird oft als herzhafte Beilage serviert, um jede Mahlzeit zu bereichern. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sind rote Kartoffeln eine gesunde Wahl, wobei ihre Schale eine Portion Ballaststoffe bietet. Obwohl die Zugabe von Butter Kalorien bringen kann, können Sie diese mit Olivenöl oder griechischem Joghurt leichter machen, um eine gesündere Variante zu erhalten. Perfekt gewürzt und samtig, wärmt Mashed Red Potato die Seele und befriedigt die Geschmacksknospen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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