1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 10.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pürierte violette Süßkartoffeln
Mashed Purple Sweet Potatoes sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack und Farbe strotzt. Reich an Antioxidantien und Vitaminen bieten diese Süßkartoffeln eine erdige Süße, die jedes Gericht aufwertet. Ursprünglich aus den üppigen Landschaften der Pazifikinseln stammend, bringen sie einen Hauch exotischer Küche auf Ihren Tisch. Im Gegensatz zu traditionellen Kartoffeln sind sie kalorienärmer und Ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für alle macht, die ohne Schuldgefühle schlemmen möchten. Cremig und köstlich passen Mashed Purple Sweet Potatoes perfekt als Beilage oder als beruhigendes Hauptgericht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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