1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 70.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 15.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 635.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pürierte violette Süßkartoffel
Pürierte violette Süßkartoffel ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das die reichen Aromen dieses beeindruckenden Wurzelgemüses zelebriert. Voller Antioxidantien, Vitamine A und C sowie Ballaststoffe fördern violette Süßkartoffeln nicht nur Ihr Immunsystem, sondern unterstützen auch eine gesunde Verdauung. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen in Asien und Amerika stammend, bringt dieses Gericht eine einzigartige Note in die traditionelle Hausmannskost. Ihre natürlich cremige Textur und der leicht süße, erdige Geschmack machen sie zu einem köstlichen Begleiter für jede Mahlzeit. Genießen Sie sie als Beilage oder verfeinern Sie sie mit Gewürzen und Toppings für ein Gourmeterlebnis, das sowohl gesund als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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