1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.8 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerdrückte lila Kartoffeln
Pürierte violette Kartoffeln sind eine lebhafte und köstliche Variante eines klassischen Favoriten. Hergestellt aus nährstoffreichen violetten Kartoffeln, sind sie von Natur aus voller Antioxidantien, Vitamine und Ballaststoffe. Dieser auffällige Auflauf hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, insbesondere in der peruanischen und japanischen Kochkunst, wo farbenfrohe Kartoffeln für ihren einzigartigen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt werden. Cremig, luftig und mit einem leicht nussigen Geschmack, sind sie perfekt als Beilage oder Hauptattraktion. Genießen Sie sie ohne Schuldgefühle, da sie weniger Kalorien als ihre weißen Pendants bieten und dennoch einen tröstlichen Geschmack bieten, der jede Mahlzeit aufwertet.
