1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Gemüsebelag
Kartoffelpüree mit Gemüsetopping ist ein beruhigendes und aromatisches Gericht, das cremiges, buttriges Kartoffelpüree perfekt mit einer lebendigen Mischung aus sautiertem Gemüse verbindet. Dieses köstliche Rezept schöpft Inspiration aus der traditionellen amerikanischen Küche und verleiht ihr eine frische, nahrhafte Note. Jeder Bissen bietet reichhaltige, fluffige Kartoffeln, ergänzt durch bunte Paprika, süßen Mais und erdigen Spinat, die essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefern. Mit minimalen Fettgaben und einer Fülle an Nährstoffen ist dieses gesunde Gericht eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen und eignet sich hervorragend für Familienmahlzeiten oder als gemütliche Beilage. Genießen Sie die perfekte Harmonie von Geschmack und Gesundheit!
