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Kartoffelpüree mit Spinat

Kartoffelpüree mit Spinat

Side Dish

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
4.7
Protein
35.3
Kohlenhydrate
3.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.5 g 4%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 2.4 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 705.9 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

73.7%
9.8%
16.4%
Fett: 31 cal (16.4%)
Protein: 18 cal (9.8%)
Kohlenhydrate: 141 cal (73.7%)

About Kartoffelpüree mit Spinat

Kartoffelpüree mit Spinat ist eine köstliche Variante des klassischen Comfort-Foods. Dieses cremige Gericht kombiniert buttriges Kartoffelpüree mit zartem, sautierten Spinat und schafft einen lebendigen, grünen Kontrast, der sowohl für das Auge als auch den Gaumen ansprechend ist. Ursprünglich aus einer Mischung von amerikanischer und mediterraner Küche stammend, bietet dieses Rezept nicht nur eine tröstliche Textur, sondern auch eine Portion Nährstoffe. Spinat liefert eine beeindruckende Menge an Vitaminen A, C und Eisen, was die Mahlzeit zu einer gesünderen Option ohne Kompromisse beim Geschmack macht. Perfekt als Beilage, wird es sowohl Kindern als auch Erwachsenen gefallen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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