1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Erbsen
Kartoffelpüree mit Erbsen ist eine tröstliche und nahrhafte Beilage, die die cremige Textur von buttrigem Kartoffelpüree mit der lebhaften Süße von frischen Erbsen verbindet. Dieses klassische Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen und präsentiert die simplen, herzerwärmenden Aromen des Hauskochens. Hergestellt mit nur wenigen Zutaten – Kartoffeln, Erbsen, Butter und einem Schuss Milch – ist es reich an den Vitaminen A und C und bietet einen Schub an Nährwert. Obwohl es mit seiner cremigen Basis reichhaltig ist, fügen die Erbsen Ballaststoffe und Eiweiß hinzu und machen dieses Gericht zu einem köstlichen Gleichgewicht von Komfort und Gesundheit. Perfekt für jede Mahlzeit bringen Kartoffelpüree mit Erbsen eine Prise Wärme an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
