1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Gemüse
Kartoffelpüree Mit Grüns sind eine köstliche und nahrhafte Variante des klassischen Comfort-Foods. Durch die Kombination von cremigem, buttrigem Kartoffelpüree mit lebendigen Grüns wie Grünkohl oder Spinat bringt dieses Gericht eine Explosion von Farben und Aromen auf Ihren Teller. Aus einer Fusion von traditioneller südlicher und zeitgenössischer Küche stammend, passt es perfekt zu Fleischgerichten oder dient als herzhafte vegetarische Option. Reich an Vitaminen und Mineralien fügen die Grüns essentielle Nährstoffe hinzu, während die Kartoffeln Energie und Komfort liefern. Gönnen Sie sich diese gesunde Beilage, die genauso befriedigend wie gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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