1 serving (250 grams) contains 300 calories, 4.5 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.3 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.1 g | ||
| Cholesterin | 35 mg | 11% | |
| Natrium | 932.5 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.2 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 10 mcg | 50% | |
| Calcium | 55 mg | 4% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 652.5 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Bratensauce
Kartoffelpüree mit Soße ist ein tröstlicher Klassiker, der Wärme in jede Mahlzeit bringt. Aus lockerer, stärkehaltiger Kartoffel hergestellt, wird es in der Regel mit cremiger Butter und reicher Milch oder Sahne für eine samtige Textur vermengt. Ursprünglich aus hausgemachten Traditionen, insbesondere in der amerikanischen und britischen Küche, werden sie oft neben gebratenem Fleisch serviert. Obwohl köstlich, können sie reich an Kalorien und Kohlenhydraten sein, aber wenn sie mit Kartoffeln mit Schale und leichterer Soße zubereitet werden, können sie Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe bieten. Perfekt gewürzt und in herzhafter Soße ertränkt, ist dieses Gericht ein geliebtes Grundnahrungsmittel, das jedes Esserlebnis aufwertet.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelpüree mit Bratensauce DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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