1 serving (250 grams) contains 362 calories, 11.0 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.2 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 9.9 g | 49% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 50 mg | 16% | |
| Natrium | 645 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 10 mcg | 50% | |
| Calcium | 245 mg | 18% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 757.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Käse
Kartoffelpüree mit Käse sind ein cremiges, schmackhaftes Komfortnahrungsmittel, das luftige Kartoffeln mit geschmolzenem Käse verbindet. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen und europäischen Küche stammend, verwandelt dieses Gericht einfache Zutaten in eine köstliche Beilage oder ein Hauptgericht. Hergestellt aus frischen Kartoffeln, Butter und Ihrem Lieblingskäse, ist es eine perfekte Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten. Obwohl sie einen befriedigenden Geschmack bieten, sollten Sie bedenken, dass sie kalorien- und fettreich sein können. Sie können jedoch leicht einige gesundheitliche Vorteile einschleichen, indem Sie fettarmen Käse verwenden oder grünes Gemüse für zusätzliche Nährstoffe unterrühren. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, wann immer Sie Lust auf einen gemütlichen, käsig-köstlichen Genuss haben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelpüree mit Käse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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