1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelbrei mit Broccoli
Kartoffelpüree mit Brokkoli sind eine köstliche und nahrhafte Beilage, die cremiges Kartoffelpüree mit lebendig grünem Brokkoli kombiniert. Diese Speise hat ihre Wurzeln in der klassischen Hausmannskost, fügt jedoch einen gesunden Twist hinzu, sodass sie für jede Mahlzeit perfekt ist. Brokkoli ist reich an Vitaminen und Mineralien und bietet mit Ballaststoffen eine sättigende Wirkung. In Kombination mit der glatten, buttrigen Textur des Kartoffelpürees bietet dieses Gericht eine ausgewogene Balance aus Geschmacksrichtungen und Nährstoffen. Mit seiner Herkunft aus selbstgekochter Komfortküche ist Kartoffelpüree mit Brokkoli eine gesunde Art, Ihr Gemüse zu genießen und Ihren Esstisch zu bereichern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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