1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Speckstückchen und Gemüse
Mashed Fava Beans ist ein cremiges und köstliches Gericht aus zarten, gekochten Ackerbohnen, oft gewürzt mit Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen. Ursprünglich aus mediterranen und nahöstlichen Küchen stammend, werden sie wegen ihres reichen, nussigen Geschmacks und ihrer glatten Textur geschätzt. Mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen gefüllt, bieten diese zerdrückten Bohnen eine nahrhafte Alternative zu traditionellen Beilagen. Fettarm und reich an Antioxidantien sind Mashed Fava Beans nicht nur eine leckere Leckerei, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Aufstrich, Dip oder Beilage bringen sie einen gesunden Twist auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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