1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree und Hühnerbratensoße
Kartoffel-Kichererbsen-Püree ist eine köstliche und nahrhafte Speise aus zarten Kichererbsen, verfeinert mit aromatischen Gewürzen und einem Schuss Zitronensaft. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Südasiens stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit reich an Eiweiß und Ballaststoffen, was sie zu einer hervorragenden Wahl für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser macht. Die cremige Textur und die herzhaften Aromen machen sie perfekt als Brotaufstrich oder als Beilage zu warmem Naan oder Reis. Genießen Sie dieses befriedigende Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch mit wertvollen Nährstoffen gefüllt ist, um Ihren Tag zu beleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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