1 serving (200 grams) contains 232 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 68.2 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 32.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 1050.6 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stampfplantain
Pürierte Kochbananen sind ein cremiges und köstliches Gericht aus reifen Kochbananen, die reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralstoffen sind. Dieser Grundpfeiler der westafrikanischen und karibischen Küche bietet eine schöne Balance aus Süße und Erdigkeit. Oft mit einer Prise Salz und einem Hauch Limette zubereitet, sind pürierte Kochbananen eine vielseitige Beilage, die wunderbar zu herzhaften Eintöpfen, gegrilltem Fleisch oder sogar allein genossen passt. Püriert, versorgt sie Sie mit Energie und ist natürlich glutenfrei. Tauchen Sie ein in dieses tröstliche Gericht, das nicht nur Ihren Gaumen zufriedenstellt, sondern auch Ihren Körper nährt!
