1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelstampf mit Knoblauch
Gestampfter Knoblauch-Blumenkohl ist eine cremige, geschmackvolle Alternative zu herkömmlichem Kartoffelpüree. Hergestellt aus frischem Blumenkohl, geröstetem Knoblauch, einem Spritzer Olivenöl und einer Prise Salz, bringt dieses Gericht eine leckere Abwechslung auf Ihren Tisch. Ursprünglich aus dem Herzen der Low-Carb-Küche stammend, ist es perfekt für diejenigen, die eine leichtere Option ohne Geschmackseinbußen suchen. Mit Vitaminen C und K gefüllt, ist Blumenkohl eine Nährstoff-Bombe, während Knoblauch eine duftende Note und immunstärkende Vorteile beisteuert. Genießen Sie diese nahrhafte Beilage als schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
