1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Brokkoli-Püree
Kartoffelpüree mit Mais und Bratensoße ist ein tröstliches Gericht, das cremiges, buttriges Kartoffelpüree, süße Maiskörner und reichhaltige, herzhafte Bratensoße kombiniert. Dieses köstliche Rezept hat seine Wurzeln in der traditionellen amerikanischen Küche und wird oft bei Familientreffen und Festessen genossen. Während das Kartoffelpüree eine befriedigende Quelle für Kohlenhydrate bietet, fügt der Mais eine Note natürlicher Süße und Ballaststoffe hinzu, was es etwas gesünder macht als Standardbeilagen. Achten Sie jedoch auf die Soße, die kalorien- und natriumreich sein kann. Genießen Sie diese herzhafte Kombination, die den Gaumen verwöhnt und die Seele wärmt!
