1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbisstampf
Mash Pumpkin ist eine köstliche Mischung aus cremigem Kürbis, perfekt gewürzt mit Gewürzen wie Muskatnuss und Zimt. Ursprünglich aus traditionellen Herbstrezepten stammend, bringt dieses Gericht Wärme und Komfort an jeden Tisch. Reich an Vitaminen A und C, ist es eine gesunde Wahl, die Ihr Immunsystem stärkt und die Augengesundheit unterstützt. Mit seiner natürlichen Süße ist Mash Pumpkin sowohl eine nahrhafte Beilage als auch eine vielseitige Zutat für Suppen oder Desserts. Gönnen Sie sich dieses wohlige Gericht, das Geschmack und Gesundheit in jedem befriedigenden Bissen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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