1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree
Kartoffelbrei ist ein cremiges und tröstliches Gericht aus gekochten Kartoffeln, Butter und Milch, das oft mit Knoblauch oder Kräutern für zusätzlichen Geschmack verfeinert wird. Diese beliebte Beilage stammt aus Europa, insbesondere den Britischen Inseln, wo sie in Haushalten weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden ist. Während Kartoffelbrei reichhaltig und verwöhnend ist, bieten sie eine gute Quelle für die Vitamine C und B6, Kalium und Ballaststoffe, wenn sie mit Schale zubereitet werden. Mit zusätzlicher Butter und Sahne können sie jedoch kalorienreich sein. Genießen Sie sie als köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bringen Sie Genuss und Ernährung in Einklang!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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