1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Püree
Püree ist ein tröstliches Gericht, das aus gekochten Kartoffeln hergestellt wird, die oft zu einer cremigen Textur vermischt sind. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche, ist es ein Grundnahrungsmittel in Haushalten auf der ganzen Welt. Typischerweise angereichert mit Butter und Milch, bieten Kartoffelpüree einen reichen, verwöhnenden Geschmack. Obwohl köstlich, können sie reich an Kalorien und Kohlenhydraten sein. Durch die Verwendung gesünderer Zutaten wie Olivenöl, Knoblauch oder sogar Blumenkohl können Sie jedoch eine leichtere Version mit vielen Nährstoffen zubereiten. Ob als Beilage oder Basis serviert, bringt Püree Wärme und Zufriedenheit in jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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