1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mash Kali Daal
Mash Kali Daal ist ein köstliches und nahrhaftes Linsengericht, das aus der südasiatischen Küche stammt und besonders beliebt in Pakistan und Indien ist. Hergestellt aus schwarzen Urdlinsen, zeichnet es sich durch eine reiche, cremige Textur aus und wird oft mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Kurkuma gewürzt. Pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und essentielle Mineralien machen Mash Kali Daal zu einer Unterstützung für die Herzgesundheit und die Verdauung und somit zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder warmem Naan für eine tröstliche Mahlzeit, die herzhaft und ausgewogen ist!
