1 serving (130 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 727.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.2 g | 65% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 21.8 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109.1 mg | 8% | |
| Eisen | 5.5 mg | 30% | |
| Kalium | 909.1 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Püreebohnen
Mash Beans sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das hauptsächlich aus zarten, zerkleinerten Hülsenfrüchten hergestellt wird, typischerweise aus schwarzen Bohnen, Pintobohnen oder Linsen. Ursprünglich aus einer Mischung kulinarischer Traditionen stammend, bringen sie einen reichen, erdigen Geschmack zu jedem Essen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind Mash Beans eine fantastische Quelle für pflanzliche Ernährung und eignen sich perfekt für diejenigen, die gesündere Essensoptionen suchen. Sie sind fettarm und mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt, die die Muskelreparatur und Verdauung unterstützen. Genießen Sie sie als herzhafte Beilage, als geschmacksintensive Füllung oder als Hauptbestandteil in Tacos und Burritos - Mash Beans sind vielseitig und befriedigend!
