1 serving (200 grams) contains 350 calories, 50.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.8 g | 117% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masguf
Masgouf ist ein traditionelles irakisches Gericht, bekannt für seine verlockenden Aromen und seine einzigartige Zubereitung. Typischerweise aus frischem Flussfisch hergestellt, oft über offener Flamme gegrillt, wird er mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, die seinen natürlichen Geschmack betonen. Serviert neben duftendem Reis und lebendigem Gemüse verkörpert Masgouf das Herz der mesopotamischen Küche. Als gute Protein- und Omega-3-Fettsäuren-Quelle ist es eine nahrhafte Wahl, obwohl Maßhalten aufgrund der verwendeten Zubereitungsmethoden wichtig ist. Genießen Sie das reiche Erbe und die gesunde Güte von Masgouf, einem echten kulinarischen Genuss aus dem Irak!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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