1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 67.2 g | 86% | |
| Gesättigtes Fett | 43.2 g | 216% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 216 mg | 72% | |
| Natrium | 1680 mg | 73% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 60 g | 120% | |
| Vitamin D | 48 mcg | 240% | |
| Calcium | 1920 mg | 147% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masdammer
Kartoffelpüree und Süßkartoffelpüree sind cremige, tröstliche Gerichte, die zarte, luftige Kartoffeln und natürlich süße, lebhafte Süßkartoffeln verbinden. Ursprünglich aus traditionellen hausgemachten Mahlzeiten stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, besonders in der nordamerikanischen und südlichen Küche. Hergestellt aus nur wenigen einfachen Zutaten - Kartoffeln, Butter, Sahne und einer Prise Gewürze - können diese Gerichte leicht gesünder gemacht werden, indem man Olivenöl oder pflanzliche Milch verwendet. Süßkartoffeln liefern einen Schub an Vitaminen und Antioxidantien, während klassisches Kartoffelpüree einen vertrauten, tröstlichen Geschmack bietet. Zusammen schaffen sie eine köstliche Balance der Aromen, perfekt als Beilage oder als vollwertige Mahlzeit für sich allein.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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