1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masala Erbsen
Masala-Erbsen sind ein geschmackvolles indisches Gericht aus frischen grünen Erbsen, aromatischen Gewürzen und einem Hauch von sauren Tomaten. Voller lebendiger Aromen präsentiert diese vegetarische Köstlichkeit eine Mischung aus Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma und Garam Masala, die jeden Bissen zu einem warmen und einladenden Erlebnis machen. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, sind Masala-Erbsen nicht nur köstlich, sondern fördern auch die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Ob als Beilage oder Hauptgericht mit Reis oder Naan genossen, bringen Masala-Erbsen einen Hauch von Indien an Ihren Tisch und bieten eine gesunde Mahlzeit für jeden!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
