1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masala-Omelett
Masala-Omlette ist ein aromatisches indisches Gericht, das geschlagene Eier mit einer Vielzahl lebendiger Gemüsesorten wie Tomaten, Zwiebeln und grünen Chilis kombiniert, alles gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Diese herzhafte Freude zelebriert das reiche Erbe der indischen Küche und bietet ein zufriedenstellendes Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Reich an Proteinen aus den Eiern ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihren Tag vorantreibt. Während es köstlich befriedigend ist, können Sie Kalorien reduzieren, indem Sie weniger Öl verwenden oder sich für Eiweiß entscheiden. Genießen Sie die kräftigen Aromen des Masala-Omlettes für einen Hauch von Indien in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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