1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masala-Omelette
Masala-Omelett ist eine gewürzte Variante des traditionellen Omeletts, verwurzelt in der indischen Küche. Platzen vor Aromen, kombiniert es frische Eier mit gewürfelten Tomaten, Zwiebeln, grünen Chilis und aromatischen Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel. Vollgepackt mit Protein, nicht nur für den Start in den Tag geeignet, sondern auch essentielle Vitamine und Mineralstoffe aus dem Gemüse liefert. Obwohl es eine köstliche und sättigende Option für das Frühstück ist, kann es durch weniger Öl und Zugabe von grünem Gemüse gesünder gemacht werden. Genießen Sie den lebendigen Geschmack des Masala-Omeletts für einen perfekten Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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