1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masala-Omelett
Masala-Omelett ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus dem Herzen der indischen Küche. Dieses köstliche Omelett ist mit verquirlten Eiern und einer Vielzahl von Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Chilipulver gefüllt, was ihm eine warme, einladende Farbe und eine würzige Note verleiht. Frische Zutaten wie Zwiebeln, Tomaten und grüne Chilis sorgen für Knusprigkeit und Pep, während frischer Koriander eine Frischeexplosion hinzufügt. Diese nahrhafte Frühstücksoption ist reich an Protein und Vitaminen und somit eine gesunde Wahl, um in den Tag zu starten. Genießen Sie es mit Vollkornbrot oder Paratha für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch energiegeladen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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