1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masala Bhindi
Masala Bhindi ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, bei dem zarte Okraschoten mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma angebraten werden. Diese farbenfrohe Mischung wird oft mit frischem Koriander und einem Spritzer Limette garniert, um eine zusätzliche Würze zu verleihen. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist es eine gesunde Wahl, die die Verdauung fördert und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, bringt Masala Bhindi eine köstliche Fusion von Gewürzen und Texturen auf Ihren Teller und ist ein Muss für jeden Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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