1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 19.0 g | 67% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Marrowfat Erbsen
Marrowfat-Erbsen sind eine Sorte grüner Erbsen, die dank ihrer großen, stärkehaltigen Textur und ihres reichen, nussigen Geschmacks bekannt sind. Ursprünglich aus der britischen Küche stammend, sind sie oft Bestandteil traditioneller Gerichte wie "Mushy Peas", die häufig mit Fisch und Pommes serviert werden. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützen diese Erbsen die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Fettarm und frei von Cholesterin sind Marrowfat-Erbsen eine nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die eine köstliche Balance zwischen Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen bieten. Genießen Sie sie in Suppen, Salaten oder als köstliche Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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