1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.6 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 480.8 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About marinierter Tofu
Mariniertes Tofu ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die natürlichen Aromen von Tofu durch eine herzhafte Mischung aus Sojasauce, Knoblauch, Ingwer und Sesamöl verstärkt. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist dieses pflanzliche Protein perfekt für Pfannengerichte, Salate und sogar Sandwiches. Vollgepackt mit essentiellen Aminosäuren, ist es kalorienarm und reich an Protein, wodurch es eine ausgezeichnete Wahl für Veganer und Gesundheitsbewusste ist. Genießen Sie mariniertes Tofu als aromatische, nahrhafte Option, die Ihre Gelüste stillt und eine ausgewogene Ernährung unterstützt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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