1 serving (100 grams) contains 195 calories, 18.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 45.5 g | 91% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 275 mg | 21% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 950 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Marinierter Tempeh
Marinierter Tempeh ist eine schmackhafte und nahrhafte pflanzliche Proteinquelle aus fermentierten Sojabohnen, die aus Indonesien stammt. Dieses köstliche Gericht wird typischerweise in einer Mischung aus Sojasoße, Knoblauch, Ingwer und Gewürzen mariniert, die seinen reichen, nussigen Geschmack unterstreichen. Mit Proteinen, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen gepackt, unterstützt Tempeh die Darmgesundheit und liefert wichtige Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung. Perfekt für Pfannengerichte, Salate oder gegrillte Gerichte ist marinierter Tempeh nicht nur vielseitig, sondern auch eine herzhafte Alternative zu Fleisch, was es zu einem Favoriten in veganer und vegetarischer Küche macht. Genießen Sie es als sättigende und nahrhafte Mahloption!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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