1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 154.8 mg | 11% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 1176.2 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mariniertes Portulak
Marinierter Portulak ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht aus frischen Portulakblättern, oft kombiniert mit Knoblauch, Olivenöl, Essig und einem Hauch Zitronensaft. Aus der mediterranen Küche stammend, feiert dieses Gericht die einzigartige, saftige Textur und leicht zitrusartigen Geschmack von Portulak, einem Blattgemüse, das in warmen Klimazonen gedeiht. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen A, C und E, ist es nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nährstoffreich. Reich an Antioxidantien und bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, bietet marinierter Portulak eine erfrischende Note zu Salaten oder dient als perfekte Beilage zu gegrilltem Fleisch. Genießen Sie dieses gesunde Vergnügen und heben Sie Ihre Mahlzeiten auf ein neues Niveau!
