1 serving (85 grams) contains 190 calories, 11.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 2222.2 mg | 96% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 22.2 g | ||
| Protein | 30.6 g | 61% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Marinierter Hering
Marinierter Hering ist eine köstliche skandinavische Delikatesse, die aus frischen Heringsfilets besteht, die in einer sauren Mischung aus Essig, Zwiebeln und Gewürzen eingelegt sind. Dieses geschmackvolle Gericht, das oft mit Kartoffeln oder Brot serviert wird, stammt aus der nordischen Küche, wo es seit Jahrhunderten genossen wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert marinerter Hering die Herzgesundheit und liefert eine gute Proteinquelle. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt, da der Einlegungsprozess es recht salzig machen kann. Ob als Vorspeise oder Hauptgericht genossen, ist marinierter Hering eine leckere Möglichkeit, die Küsten Nordeuropas zu erleben.
