1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30.6 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 2222.2 mg | 96% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 22.2 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Marinierte Heringe in Salzlake
Marinierte Heringe inlake ist ein köstliches Gericht, das aus der nordeuropäischen Küche stammt und besonders bei skandinavischen und niederländischen Familien beliebt ist. Diese schmackhafte Leckerei besteht aus frischen Heringfilets, die in einer sauren Lake aus Essig, Wasser, Gewürzen und gelegentlich Zwiebeln oder Zucker eingelegt sind und so ein perfektes Gleichgewicht von salzig und sauer schaffen. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet dieses Gericht zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Unterstützung der Herzgesundheit und verbesserte Gehirnfunktion. Aufgrund des hohen Natriumgehalts ist jedoch Maßhalten wichtig. Genießen Sie marinierte Heringe inlake für ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das in Tradition und Einfachheit verwurzelt ist.
