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Margarine

Margarine

Processed Food

Artikelbewertung: 30/100

1 serving (14 grams) contains 81 calories, 0.0 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
1297.0
Kalorien
0.4
Protein
1.8
Kohlenhydrate
145.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (224g)
Kalorien
 1297.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 145.6 g 186%
Gesättigtes Fett 28.9 g 144%
Mehrfach ungesättigtes Fett 58.0 g
Cholesterin 2.2 mg 0%
Natrium 1554.6 mg 67%
Gesamtkohlenhydrate 1.8 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 0.4 g 0%
Vitamin D 331.5 mcg 1657%
Calcium 35.8 mg 2%
Eisen 0.0 mg 0%
Kalium 60.5 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Margarine Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    0.5%
    0.1%
    99.3%
    Fett: 1310 cal (99.3%)
    Protein: 1 cal (0.1%)
    Kohlenhydrate: 7 cal (0.5%)

    About Margarine

    Margarine ist ein vielseitiger Aufstrich, der hauptsächlich aus pflanzlichen Ölen besteht und oft mit den Vitaminen A und D angereichert ist. Ursprünglich als Butterersatz im 19. Jahrhundert entwickelt, ist sie zu einem Grundnahrungsmittel in Haushalten auf der ganzen Welt geworden. Margarine ist im Vergleich zu Butter fettärmer und damit eine herzfreundliche Option, wenn sie in Maßen verwendet wird. Mit einer cremigen Textur und reichem Geschmack eignet sie sich perfekt zum Backen, Kochen oder einfach aufs Brot streichen. Es ist jedoch wichtig, Sorten zu wählen, die frei von Transfetten und künstlichen Zusätzen sind, um eine gesündere Wahl zu treffen. Entdecke Margarine als eine köstliche, flexible Ergänzung zu deinem kulinarischen Repertoire!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Margarine Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.