1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Marmorierte Groppe
Marble Goby ist ein einzigartiger Fisch, bekannt für seine atemberaubende Marmorierung und feste Textur. Ursprünglich aus Südostasien stammend und insbesondere in der thailändischen und chinesischen Küche beliebt, wird er oft in Suppen, Pfannengerichten und gedünsteten Gerichten zubereitet. Dieser Fisch ist reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Aufgrund möglicher Verunreinigungen in bestimmten Gewässern ist es jedoch wichtig, den Marble Goby von vertrauenswürdigen Lieferanten zu beziehen. Genießen Sie diesen vielseitigen Fisch als köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
