1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.7 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 24.8 g | 88% | |
| Zucker | 26.7 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 828.6 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maracuja
Maracuja ist eine tropische Frucht, auch als Passionsfrucht bekannt, die mit lebendigem Geschmack und Aroma platzt. Ursprünglich aus Südamerika stammend, rühmt sich diese kleine, runde Frucht mit einer würzigen Süße, die sowohl süße als auch herzhafte Gerichte verbessert. Mit Vitaminen A und C gefüllt, ist Maracuja reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die Immunabwehr stärken. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und natürlichen Zuckern ist sie ein guilt-free Leckerbissen. Genießen Sie Maracuja frisch, in Smoothies oder als Topping für Desserts und genießen Sie den Geschmack der Tropen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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