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Ahornsirup-glasiertes Lachs

Ahornsirup-glasiertes Lachs

Dinner

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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394.3
Kalorien
39.4
Protein
23.7
Kohlenhydrate
15.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.8 g 20%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 94.6 mg 31%
Natrium 630.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 23.7 g 8%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 18.9 g
Protein 39.4 g 78%
Vitamin D 788.6 mcg 3943%
Calcium 31.5 mg 2%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 709.8 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

24.0%
39.9%
36.0%
Fett: 142 cal (36.0%)
Protein: 157 cal (39.9%)
Kohlenhydrate: 94 cal (24.0%)

About Ahornsirup-glasiertes Lachs

Ahorn-Glasierter Lachs ist ein köstliches Gericht, das die reichen Aromen von frischem Lachs mit der natürlichen Süße von reinem Ahornsirup verbindet. Dieses Rezept kombiniert Sojasauce, Knoblauch und einen Hauch Dijon-Senf und kreiert eine herzhaft-süße Marinade, die den Fisch wunderbar verfeinert. Ursprünglich in der nordamerikanischen Küche beheimatet, ist er nicht nur mundwässernd, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Mit seiner ausgewogenen Kombination von Geschmack und Nährstoffen ist Ahorn-Glasierter Lachs eine perfekte Wahl für eine gesunde und befriedigende Mahlzeit, die jeder genießen kann.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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