1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Manty
Manty sind köstliche gedämpfte Teigtaschen, die aus Zentralasien stammen und besonders in der usbekischen und kasachischen Küche beliebt sind. Traditionell mit gewürztem Hackfleisch gefüllt, oft Lamm oder Rind, und vermischt mit Zwiebeln, bieten diese herzhaften Taschen bei jedem Bissen einen Geschmacksexplosion. Obwohl Manty aufgrund ihrer Fleischfüllung etwas üppig sein können, sind sie im Vergleich zu frittierten Snacks auch eine gesündere Wahl. Reich an Protein und serviert mit frischen Salaten oder Joghurtdips sind Manty eine zufriedenstellende Mahlzeit, die Geschmack und Ernährung perfekt ausbalanciert. Genießen Sie mit Manty einen köstlichen Bissen Tradition!
