1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 107.1 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mantou
Mantou ist ein traditionelles chinesisches gedämpftes Brötchen, ein Grundnahrungsmittel in der nordchinesischen Küche. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und Hefe, werden diese weichen, flauschigen Brötchen gerne pur oder gefüllt mit köstlichen Leckereien genossen. Reich an Kohlenhydraten bietet Mantou eine schnelle Energiequelle und ist eine beliebte Wahl sowohl zum Frühstück als auch als Snack. Obwohl sie vielseitig sind und mit einer Vielzahl von Gerichten kombiniert werden können, wie deftigen Fleischgerichten oder süßen Füllungen, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Feiern Sie den tröstlichen Geschmack von Mantou, einer beliebten Leckerei, die das Herz erwärmt!
