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Mantou

Mantou

Bakery

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
523.8
Kalorien
14.3
Protein
107.1
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
523.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 107.1 g 38%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 9.5 g
Protein 14.3 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 119.0 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

81.0%
10.8%
8.2%
Fett: 43 cal (8.2%)
Protein: 57 cal (10.8%)
Kohlenhydrate: 428 cal (81.0%)

About Mantou

Mantou ist ein traditionelles chinesisches gedämpftes Brötchen, ein Grundnahrungsmittel in der nordchinesischen Küche. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und Hefe, werden diese weichen, flauschigen Brötchen gerne pur oder gefüllt mit köstlichen Leckereien genossen. Reich an Kohlenhydraten bietet Mantou eine schnelle Energiequelle und ist eine beliebte Wahl sowohl zum Frühstück als auch als Snack. Obwohl sie vielseitig sind und mit einer Vielzahl von Gerichten kombiniert werden können, wie deftigen Fleischgerichten oder süßen Füllungen, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Feiern Sie den tröstlichen Geschmack von Mantou, einer beliebten Leckerei, die das Herz erwärmt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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