1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 357.1 mg | 119% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Keulekrebs
Fangschreckenkrebse sind lebhafte, marine Krebstiere, bekannt für ihre markanten Farben und außergewöhnliche Sehkraft. In warmen, flachen Gewässern auf der ganzen Welt zu finden, werden diese faszinierenden Kreaturen häufig in der asiatischen Küche verwendet, insbesondere in Gerichten wie Sashimi und Stir-Fry. Reich an Protein, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren bieten Fangschreckenkrebse zahlreiche gesundheitliche Vorteile, fördern die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Sie können jedoch einen hohen Cholesterinspiegel haben, daher ist Maßhalten wichtig. Insgesamt erfreuen Fangschreckenkrebse nicht nur den Gaumen, sondern tragen auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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