1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Manouche
Manouche ist ein köstliches libanesisches Fladenbrot, das typischerweise mit einer Mischung aus frischen Kräutern, Knoblauch und würzigem weißen Käse belegt wird. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, kann diese herzhafte Leckerei auch mit würzigem Za'atar oder sogar Hackfleisch für eine deftigere Option verfeinert werden. Mit seiner knusprigen, aber dennoch zähen Textur ist Manouche reich an Geschmack und bietet eine gesunde Quelle von Kohlenhydraten und Proteinen. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder einen Snack ist es eine vielseitige Wahl für diejenigen, die eine tröstliche, aber nahrhafte Mahlzeit suchen. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch von Libanon!
