1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Man'ousheh
Mannousheh ist ein traditionelles libanesisches Fladenbrot, das oft als herzhaftes Frühstück oder Snack genossen wird. Dieses köstliche Gericht besteht aus einem dünnen, frisch gebackenen Teig, der mit einer Mischung aus Za'atar, Olivenöl oder Käse belegt ist und in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion bietet. Ursprünglich aus den Straßen des Libanons stammend, ist Mannousheh sowohl köstlich als auch vielseitig, und kann leicht mit Belägen wie Labneh, Gemüse oder Fleisch angepasst werden. Mit seinen gesunden Zutaten bietet es eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und gesunden Fetten und ist somit eine schmackhafte und dennoch nahrhafte Option für jede Mahlzeit oder Snack.
