1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mankouche
Mankouche ist ein köstliches libanesisches Fladenbrot, das hauptsächlich mit einer pikanten Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Füllungsoptionen wie Za'atar, Käse oder Hackfleisch gefüllt ist. Diese traditionelle Delikatesse wird oft zum Frühstück oder als Snack genossen und ist für ihre aromatischen Aromen und befriedigenden Knusprigkeit bekannt. Aus einfachen, gesunden Zutaten hergestellt, bietet Mankouche eine herrliche Balance zwischen Kohlenhydraten und Protein, allerdings sollte man besonders bei reichhaltigeren Füllungen auf die Portionsgröße achten. Erleben Sie den authentischen Geschmack des Libanon, wo jeder Bissen Sie zu einem lebendigen Basar voller Geschmack und Kultur entführt.
