1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mankouche Kishk
Mankouche Kishk ist ein köstliches libanesisches Gericht, das aus einem herzhaften Fladenbrot mit einer Mischung aus Kishk, einer fermentierten Mischung aus Joghurt und Getreide, besteht. Oft verfeinert mit aromatischen Kräutern, Olivenöl und manchmal einem Hauch Za'atar, bietet Mankouche Kishk ein einzigartiges Geschmacksprofil, das die Essenz der nahöstlichen Küche einfängt. Reich an probiotischen Kulturen aus Kishk fördert es die Darmgesundheit, während die Vollkornprodukte essentielle Nährstoffe liefern. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder als leichten Snack und lassen Sie sich von der Köstlichkeit dieser wohligen Tradition verzaubern!
