1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maniok mit Käse und Schinken
Maniok mit Käse und Schinken ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus Lateinamerika, das die stärkehaltige Wurzel der Maniokpflanze, auch bekannt als Cassava, verwendet. Diese tröstliche Mahlzeit umfasst cremig geschmolzenen Käse und herzhaften Schinken und schafft eine herrliche Kombination aus Aromen und Texturen. Reich an Kohlenhydraten liefert Maniok Energie, während der Käse Protein und Kalzium hinzufügt. Es ist jedoch wichtig, dieses Gericht mit reichlich Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit zu ergänzen. Perfekt zum Teilen und sicher befriedigend ist Maniok mit Käse und Schinken eine leckere Leckerei, die das Herz erwärmt!
