1 serving (143 grams) contains 229 calories, 12.6 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.4 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 82.9 mg | 27% | |
| Natrium | 617.8 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 17.2 mcg | 86% | |
| Calcium | 198.8 mg | 15% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 286 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Manicotti
Manicotti sind köstliche Pastaröhren, gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Ricotta, Mozzarella und Parmesankäse, oft verfeinert mit frischen Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, werden diese zarten Nudelschalen typischerweise in einer reichen Marinara- oder Béchamelsauce gebacken, um ein tröstliches Gericht zu kreieren, das die Seele wärmt. Obwohl sie einen befriedigenden Geschmack bieten, sollte man beachten, dass Manicotti wegen des Käses und der Sauce kalorienreich sein können. Sie können sie jedoch aufwerten, indem Sie Vollkornnudeln verwenden und Spinat oder Grünkohl in die Füllung einarbeiten. Gönnen Sie sich dieses klassische italienische Komfortgericht, perfekt für jeden Familienanlass!
