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Manicotti

Manicotti

Dinner

Artikelbewertung: 64/100

1 serving (143 grams) contains 229 calories, 12.6 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.

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228.8
Kalorien
12.6
Protein
21.6
Kohlenhydrate
10.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (143g)
Kalorien
 228.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10.4 g 13%
Gesättigtes Fett 5.3 g 26%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.7 g
Cholesterin 82.9 mg 27%
Natrium 617.8 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 21.6 g 7%
Ballaststoffe 1.1 g 3%
Zucker 2.2 g
Protein 12.6 g 25%
Vitamin D 17.2 mcg 86%
Calcium 198.8 mg 15%
Eisen 2.0 mg 11%
Kalium 286 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Manicotti Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat

    Kalorienquelle

    37.5%
    21.9%
    40.6%
    Fett: 93 cal (40.6%)
    Protein: 50 cal (21.9%)
    Kohlenhydrate: 86 cal (37.5%)

    About Manicotti

    Manicotti sind köstliche Pastaröhren, gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Ricotta, Mozzarella und Parmesankäse, oft verfeinert mit frischen Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, werden diese zarten Nudelschalen typischerweise in einer reichen Marinara- oder Béchamelsauce gebacken, um ein tröstliches Gericht zu kreieren, das die Seele wärmt. Obwohl sie einen befriedigenden Geschmack bieten, sollte man beachten, dass Manicotti wegen des Käses und der Sauce kalorienreich sein können. Sie können sie jedoch aufwerten, indem Sie Vollkornnudeln verwenden und Spinat oder Grünkohl in die Füllung einarbeiten. Gönnen Sie sich dieses klassische italienische Komfortgericht, perfekt für jeden Familienanlass!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Manicotti Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.