1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 32.1 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 395.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mango
Mangue ist eine lebhafte tropische Frucht, gefeiert für ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch und ihren duftenden Geruch. Aus den üppigen Regionen Südamerikas, insbesondere Brasilien stammend, ist diese leckere Frucht ein Grundnahrungsmittel in der örtlichen Küche. Reich an Vitaminen A und C unterstützt Mangue ein gesundes Immunsystem und fördert strahlende Haut. Es ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern, aber achten Sie auf ihren natürlichen Zucker, der sich addieren kann. Ob frisch genossen, in Smoothies gemixt oder in herzhaften Gerichten verwendet, verführt Mangue den Gaumen und liefert eine Fülle an Nährstoffen. Entdecken Sie heute die tropische Köstlichkeit von Mangue!
