1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mango Somtam
Mango Somtam ist ein lebendiger thailändischer Salat, der vor Geschmack und Frische nur so strotzt. Hergestellt mit geraspelten grünen Mangos, knackigen Gemüsesorten und aromatischen Kräutern, wird er in einer würzigen Soße aus Limettensaft, Fischsauce und Palmzucker geworfen. Dieses Gericht kombiniert den Knusper von rohem Gemüse mit dem perfekten Gleichgewicht von süßen, sauren und herzhaften Noten. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist Mango Somtam eine gesunde Wahl, kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen. Eine entzückende Mischung aus Texturen und Geschmäckern, ist es die perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit, die einen Hauch Thailands direkt an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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